Hur man gör en banan yoghurt parfait

Parfaits är en klassisk favorit till frukost, en eftermiddagsnacks eller dessert. När de är tillverkade med rätt ingredienser är de läckra och hälsosamma. De tar också väldigt lite tid att förbereda, vilket gör dem perfekta om du har bråttom. Om du älskar bananer, prova detta parfait!

Förbereda havren

Förbereda havren
Ta cirka 6 msk havre och lägg dem i en skål. Om du älskar havre och tycker att det borde vara höjdpunkten i din parfait, kan du definitivt ta mer.
Förbereda havren
Häll 1 matsked lönnsirap över havren. Om du föredrar honung, använd det men det ursprungliga receptet kräver lönnsirap. Detta steg är valfritt; om du inte är en fan av någon form av sirap, behöver du inte lägga till någon.
Förbereda havren
Blanda havre och lönnsirap väl.
Förbereda havren
Värm en nonstick-panna på medelhög nivå. Koka havre och lönnsirap i cirka 2 till 3 minuter. Detta bör definitivt lägga till mer crunch och sweetness till havren. När det är klart, lägg det åt sidan.

Förbereda de andra ingredienserna

Förbereda de andra ingredienserna
Kontrollera att bananerna är mogna innan du börjar klippa dem. Det spelar ingen roll hur du skär upp bananen men tunna skivor är vanliga.
Förbereda de andra ingredienserna
Välj yoghurt. En av de bästa delarna av att skapa en parfait är att du kan bli kreativ med typen av yoghurt. Ett bra sätt att göra en parfait frisk är genom att använda grekisk yoghurt. För denna parfait är vaniljsmakad yoghurt trevlig. Andra favoriter som skulle vara lämpliga inkluderar blåbär- och jordgubbyoghurt, som kommer att komplettera banansmaken fint.
Förbereda de andra ingredienserna
Plocka ut ytterligare muttrar eller pålägg. Nötter som går riktigt bra med denna parfait inkluderar valnötter, mandlar och cashewnötter. Om du inte gillar nötter, lämna dem ute.
Förbereda de andra ingredienserna
Rosiner och tranbär smakar också riktigt bra med denna parfait. Tänk på att de tenderar att ha tillsatt socker men.

Sammansätta banan yoghurt parfait

Sammansätta banan yoghurt parfait
Plocka ut ett högt glas eller en kopp. Parfaits är vanligtvis i lager, vilket fungerar bättre när det läggs till ett högt glas snarare än en skål.
Sammansätta banan yoghurt parfait
Börja med att sätta en stor sked yoghurt i glaset. Flat den något så att det är lättare att lägga saker ovanpå.
Sammansätta banan yoghurt parfait
Lägg en sked havre på toppen.
Sammansätta banan yoghurt parfait
Tillsätt några bananskivor.
Sammansätta banan yoghurt parfait
Fortsätt upprepa de tre sista stegen tills du når toppen av koppen: ett lager eller yoghurt, sedan havre och sedan bananer.
Sammansätta banan yoghurt parfait
Lägg till toppings. När du når toppen, lägg till eventuella extra toppings som du valde tidigare. Du kan också lägga till en regn med lönnsirap med honung överst om du vill.
Sammansätta banan yoghurt parfait
Tjäna. Vissa människor gillar att kyla parfaiten i cirka tio minuter, så att det är kallt och uppfriskande när de äter den. Det är upp till dig hur länge du vill vänta innan du serverar den.
Sammansätta banan yoghurt parfait
Färdiga.
Att använda en mängd olika nötter och yoghurt kan göra det mer intressant.
Grekisk yoghurt smakar fantastiskt och är perfekt för yoghurt. Det är mycket hälsosammare än smaksatt yoghurt och socker.
Undvik att äta parfaiten om den lämnas länge. Havren kommer att bli fuktig, så de kommer inte att lägga till den speciella knaschen.
Var försiktig när du tillagar havren. Kok inte dem för länge eftersom de kan brinna.
Även om receptet kräver lönnsirap, använd inte för mycket. Det innehåller mycket socker, så använd det i små mängder.
l-groop.com © 2020